Slaapcursus ‘Beter Slapen’

Heb jij dat weleens (of vaker dan ‘weleens’) dat je elk uur van de nacht voorbij ziet komen? Dat je ‘s nachts een keer wakker wordt is normaal. Als je daarna uren wakker ligt, gaat dat ten koste van je energie en een uitgerust gevoel overdag.

Heb jij problemen met slapen? We starten binnenkort een nieuwe groep, de groep ‘beter slapen’.

De avonden hebben verschillende thema’s

  • ontspanning
  • ademhaling en gedachten
  • piekeren in relatie tot slapen

De avonden zijn deels theoretisch en deels praktisch. Je kunt thuis aan de slag met de oefeningen die we doen. Dit wordt begeleid door onze psychosomatisch fysiotherapeut Heleen de Jong.

👉 aanmelden? Doe een belletje of loop langs de balie!

Praktisch

⏰ 18.30 – 19.30.
📃 5 en 26 februari en 11 maart

Kosten: 49,00 pp

 

Voor meer informatie en inschrijven kunt u contact opnemen via info@fysio-ommen.nl of door te bellen naar 0529-451853

Terug naar nieuwsoverzicht